精液不液化有哪些保健方法吗

　　精液不液化有哪些保健方法吗?男性不育一直是严重的社会问题，现在不少的男性朋友都出现了不育症，引起不育症的原因也比较的多。大家在平时可以了解一些精液不液化的报警方法，那么下面我们一起来了解一下。

　　精液不液化有哪些保健方法吗?

　　1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，防止精液异常的发生。

　　3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、定期体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、精液质量下降的主要因素。

　　精液不液化的两种食疗方法：

　　1、温肾活精汤：

　　配料：巴戟天、菟丝子各15g，肉苁蓉10g，狗鞭20g，羊肉100g，肉桂10g，花椒、生姜、料酒、味精、猪油、食盐适量。

　　做法：将狗鞭用清水泡胀，洗净，用油炒酥，再用温水浸泡30分钟，然后与羊肉人锅中共煮。相继放入花椒、生姜、料酒、肉桂。煮至七成熟，再入诸药，诸药均以布袋包炖。待羊肉、狗鞭烂后捞出，加入调料，吃肉喝汤。

　　2、益气健精汤：

　　配料：人参15g，黄芪、山药各20g，麻雀脑5个，母鸡1只，水发香菇15g，调料适当。

　　做法：将母鸡与雀脑入锅中同煮，待七成熟时，加入黄芪、山药、香菇和调料，用文火煨至烂。人参用开水泡开，上宠蒸半小时，喝汤吃肉和口嚼人参。

　　以上内容就是关于精液不液化有哪些保健方法吗的详细介绍。精液不液化会直接导致男性不育，男性一旦出现不孕症状一定要及时的去就医。除了在患病后的积极治疗外，平常的还是要多注意个人卫生和养成良好的生活习惯。