预防精液不液化从生活中小细节做起

　　预防精液不液化从生活中小细节做起!精液不液化对于男性来讲无疑是巨大的打击，精液不液化也就意味着男性将出现不育症，一个男性做父亲的权力就这样被剥夺，想必每个人都会不甘心，那么为了防止你出现精液不液化，那么你要记住预防精液不液化从生活中小细节做起!

　　预防精液不液化从生活中小细节做起!

　　精液液化不良是临床常见的现象，也是男性不育的常见原因。除了进行药物治疗之外，还需要注意生活中的一些细节。

　　不宜滥用补品。在湿热比较重的时候，千万不可滥用补品。中医讲的热与湿，都是实证，只有虚证才可以使用补品，如果不管三七二，一概使用补品，往往会加重病情。不仅液化不能改善，反而会加重。是不是需要补、是不是需要中医治疗，都应该在大夫的指导下进行，精液不液化往往需要辨证，需要具有一定的中医专业知识，滥用往往会添乱的。

　　要注意科学饮食。对于一些感染因素导致的精液液化不良，比如属于精囊炎或者是前列腺炎导致的，患者往往有一些泌尿系感染的症状，出现诸如尿疼、尿频、尿急、小腹下坠等症状。这些表现，从中医的角度分析，往往属于“阴虚火旺”，阴虚是指肾阴虚，而火旺为内热造成虚火上炎，火热煎熬阴液，水分耗散，故发生粘稠的结局。这种情况下，应该避免饮食辛辣的、刺激的，比如辣椒、酒、大料(花椒、茴香、筚拨、胡椒等，大部分是热性，不宜食用)，都应该避免。

　　少食油腻之品。对于部分精液液化不良的男性，中医辨证为湿热下注者，出现尿黄赤、气味大、大便恶臭、口苦、舌苔腻等，除了不宜吃辛辣食品之外，还不能过多食用肥腻食品，有烟酒嗜好者，较好暂时戒除，因为湿热过重往往是造成精液粘稠的重要因素。之外，中医辨证部分精液不液化者为痰瘀阻滞、体虚湿重，诸如肥胖、头昏、体重等，更不宜食用油腻的食物。适当多吃蔬菜水果，是非常重要的。

　　另外精子不液化的还需要注意事项有：

　　1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　3、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　以上内容就是关于预防精液不液化从生活中小细节做起的详细介绍。精液不液化会直接导致男性不育，男性一旦出现不孕症状一定要及时的去就医。除了在患病后的积极治疗外，平常的还是要多注意个人卫生和养成良好的生活习惯。